湾仔“荣记冰室”老板荣叔准备关门退休，因为坚持用传统手艺做的蛋挞和奶茶，敌不过网红店和资本连锁。留学回来的孙女阿花认为只要复原爷爷年轻时拿手的“黯然销魂饭”就能拯救冰室。但这道菜的秘方只有荣叔的亡妻知道，而荣叔因为愧疚从不提起。阿花通过母亲生前的闺蜜、老顾客们零散的回忆，拼凑出这道菜背后的故事：它不只是叉烧和米饭，而是代表了一种“对待食客如对待家人”的态度。当阿花终于做出味道接近的版本时，荣叔吃了一口，泪流满面地说：“这是你妈妈的味道。”
看饿了也看哭了。电影用一道道香港街头小吃，串联起三代人的情感和香港几十年的变迁。对美食的特写极具诱惑力，对“人情味”的刻画细腻入微，是给香港的一封情书。
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